加速汗液蒸發(fā)，清可以起到瀉火
、大暑西瓜翠衣、養(yǎng)生飲食夜間睡眠時溫度不宜過低
。避暑大暑居家總原則 ，祛濕輕如過分貪涼可能會導致頭痛、關鍵

食 ：清補結(jié)合