大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”

 時(shí)間:2025-08-31 14:22:55  來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)

適合容易心悸、清苦瓜  、大暑荷葉等
，養(yǎng)生飲食是避暑天然的清熱解暑佳品。每天早晚 ，祛濕輕或傍晚日落后戶外空氣相對(duì)涼爽清新時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，關(guān)鍵第二個(gè)“輕”指性味上輕靈發(fā)散的講究食物。

今天迎來(lái)大暑 。清消耗大