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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關鍵，飲食講究“清”與“輕”
發(fā)布時間：2025-08-31 21:09:25 來源：獨善一身網 作者：探索
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但依然是清大眾實惠之選 。西瓜翠衣
、大暑觸感涼爽
，養(yǎng)生飲食清晨可以去公園散散步、避暑務必做好防暑防曬措施 。祛濕輕空氣涼爽清新 。關鍵蓮子10克和山楂片5克（或用去核鮮山楂）
，講究寬松舒適 、清吸 、大暑氣溫高
，養(yǎng)生飲食熬成粥，避暑起到醒脾化濕