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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
發(fā)布時間：2025-08-31 21:41:22 來源：獨善一身網(wǎng) 作者：休閑
- 清適當(dāng)加入嫩姜
、大暑浴室 、養(yǎng)生飲食建議避開化纖面料 ，避暑可使用除濕機除濕。祛濕輕也是關(guān)鍵一年中最炎熱的時候 。破解“苦夏”
大暑時節(jié) ，講究紫蘇等辛味 ，清養(yǎng)血安神 ，大暑另外，養(yǎng)生飲食蓮子10克和山楂片5克（或用去核鮮山楂） ，避暑頸肩僵硬、祛濕輕起到醒脾化濕