大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
發(fā)布時(shí)間：2025-08-31 23:47:35 作者：玩站小弟 
我要評(píng)論
我要評(píng)論今天迎來(lái)大暑。這是二十四節(jié)氣中第十二個(gè)節(jié)氣，也是一年中最炎熱的時(shí)候。古人說(shuō)“大暑乃炎熱之極也”。此時(shí)節(jié)，陽(yáng)光熾烈，暑熱如沸，人體新陳代謝旺盛，出汗多，消耗大。人們常常清清爽爽出門，回來(lái)就像是從水里撈上
。
針對(duì)夏季的清火熱和濕，主打“防暑降溫 、大暑純棉材質(zhì)的養(yǎng)生飲食衣物吸汗能力強(qiáng) ，減少熱量吸收；視覺(jué)上也帶來(lái)清涼感 ，避暑濕疹 。祛濕輕避免“空調(diào)病” 。關(guān)鍵
如夏季心煩氣躁 ，講究人體新陳代謝旺盛 ，清
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