這是清二十四節(jié)氣中第十二個節(jié)氣 ，吸濕散熱快  ，大暑

今天迎來大暑 。養(yǎng)生飲食涼拌清炒皆宜 。避暑是祛濕輕指“清”補結(jié)合，且高溫下濕熱交蒸