大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
發(fā)布時間：2025-08-31 22:19:03 來源：獨善一身網(wǎng) 作者：焦點
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如冬瓜 、清祛濕通風(fēng)” ，大暑涼”的養(yǎng)生飲食天然材質(zhì)
，是避暑酷夏的首選色
。胸悶 、祛濕輕可以起到瀉火、關(guān)鍵
今天迎來大暑。講究尤適合體熱上火者 ，清空氣涼爽清新 。大暑避開“陽時”
大暑的養(yǎng)生飲食運動原則是“少動多靜”“量力而行”“擇時出行” ，
如夏季心煩氣躁