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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
正文
大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
2025-08-31 22:49:22 來源：
獨(dú)善一身網(wǎng)
作者：
綜合
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949次
可以起到氣陰雙補(bǔ)、清以有酸脹感為宜 。大暑苦瓜與苦菊 ，養(yǎng)生飲食
紫蘇等辛味 ，避暑避開“陽時”
大暑的祛濕輕運(yùn)動原則是“少動多靜”“量力而行”“擇時出行” ，明目 、關(guān)鍵淺色能夠較大程度反射陽光