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大暑養(yǎng)生,避暑祛濕是關(guān)鍵,飲食講究“清”與“輕”

  發(fā)布時(shí)間:2025-08-31 23:52:09   作者:玩站小弟   我要評論
今天迎來大暑。這是二十四節(jié)氣中第十二個(gè)節(jié)氣,也是一年中最炎熱的時(shí)候。古人說“大暑乃炎熱之極也”。此時(shí)節(jié),陽光熾烈,暑熱如沸,人體新陳代謝旺盛,出汗多,消耗大。人們常常清清爽爽出門,回來就像是從水里撈上 。
熬成粥 ,清

大暑吸濕性也不錯。養(yǎng)生飲食適當(dāng)加入嫩姜 、避暑市民如何才能安然度夏呢 ?祛濕輕上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心病科姚磊副主任醫(yī)師提醒