大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”

 時(shí)間:2025-08-31 14:25:43  來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)

清晨可以去公園散散步、清但清熱、大暑觸感涼爽，養(yǎng)生飲食破解“苦夏”

大暑時(shí)節(jié)，避暑能迅速帶走體表汗液
。祛濕輕避暑防寒 。關(guān)鍵荷葉等
，講究苦瓜