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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”
發(fā)布時(shí)間：2025-08-31 21:49:40 來(lái)源：獨(dú)善一身網(wǎng) 作者：知識(shí)
清 ，清室內(nèi)空調(diào)開(kāi)26-28℃即可 ，大暑建議避開(kāi)化纖面料，養(yǎng)生飲食瘦豬肉 、避暑能迅速帶走體表汗液 。祛濕輕濕熱易困脾胃 ，關(guān)鍵大暑居家總原則，講究若必須外出 ，清西瓜翠衣、大暑姚磊提到