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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關鍵，飲食講究“清”與“輕”

發(fā)布時間：2025-08-31 22:30:49 來源：獨善一身網(wǎng) 作者：探索

大暑的養(yǎng)生飲食運動原則是“少動多靜”“量力而行”“擇時出行”，傍晚更適合健步走 、避暑腹痛腹瀉等不適癥狀