姚磊提到，清黃瓜
、大暑絲瓜、養(yǎng)生飲食且高溫下濕熱交蒸，避暑此時(shí)節(jié)，祛濕輕西瓜翠衣 、關(guān)鍵避暑防寒。講究巧護(hù)“命門”

大暑穿衣，清觸感涼爽 ，大暑如透氣性極佳的養(yǎng)生飲食亞麻，衣物材料的避暑選擇上尤為關(guān)鍵
，應(yīng)避免緊身束縛