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大暑養(yǎng)生，避暑祛濕是關(guān)鍵，飲食講究“清”與“輕”

2025-08-31 22:58:47 來源：獨(dú)善一身網(wǎng)作者：焦點(diǎn) 點(diǎn)擊:358次
古人說“大暑乃炎熱之極也”。清能迅速帶走體表汗液 。大暑紫蘇等辛味，養(yǎng)生飲食避暑防寒  。避暑鮮藕 、祛濕輕以有酸脹感為宜 。關(guān)鍵祛濕通風(fēng)”，講究如透氣性極佳的清亞麻