在減脂路上,小心增強(qiáng)飽腹感。熱量爭(zhēng)議我們常常被食物的食物“表面熱量”誤導(dǎo) ,但這些食物中可能藏著意想不到的減脂機(jī)減脂“小心機(jī)”—— 它們用優(yōu)質(zhì)脂肪 、膳食纖維或特殊營(yíng)養(yǎng)成分,小心本期人民優(yōu)選來了帶你了解這些總被“誤會(huì)”的熱量爭(zhēng)議食物。
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