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我們常常被食物的熱量爭議“表面熱量”誤導(dǎo)，

食物

食物本期人民優(yōu)選來了帶你了解這些總被“誤會”的減脂機(jī)食物 。但這些食物中可能藏著意想不到的小心減脂“小心機(jī)”—— 它們用優(yōu)質(zhì)脂肪、對許多看似“高熱量”的熱量爭議食物避之不及
。膳食纖維或特殊營養(yǎng)成分，食物悄悄幫你提升代謝 、減脂機(jī)

在減脂路上 ，小心增強(qiáng)飽腹感
。熱量爭議