8月30日消息，上海史上海市天氣官方微博表示，高溫是破百的，又見證歷史了，年紀上海高溫再破紀錄，證歷氣溫來到了35℃，上海史這波高溫自8月6日起已持續(xù)了25天，高溫打破了1926年7月22日-8月14日連續(xù)24個高溫日的破百紀錄，穩(wěn)居歷史第一。年紀

常年來看，證歷徐家匯氣象站8月份平均會出現(xiàn)7個左右高溫日，上海史歷史最多紀錄是高溫去年的26個，今年到目前為止，破百8月高溫日已達26個，年紀追平去年8月創(chuàng)下的證歷歷史紀錄。

在此提醒，戶外勞動者要關(guān)注天氣預(yù)報，及時補充水分及電解質(zhì)，。合理安排戶外作業(yè)時間，定時休息并減少高溫暴露時間，預(yù)防中暑。

當(dāng)身處高溫高濕環(huán)境下，出現(xiàn)頭暈、頭痛、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀，應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處并補充水分和電解質(zhì)，用涼毛巾擦拭四肢皮膚，或用冰袋、冰塊等敷額頭、腋窩、股溝等部位，幫助身體散熱，及時降溫。

另外，高溫天氣應(yīng)多食用新鮮蔬菜、水果等清淡易消化的食物，注意補充水分，保持體內(nèi)水分平衡，注意勞逸結(jié)合，保證規(guī)律充足的睡眠，運動量不要過大。